Triệu chứng co cứng cơ, nguyên nhân và cách chữa trị

Rate this post
Triệu chứng co cứng cơ, nguyên nhân và cách chữa trị

Các bài tập thể dục hoặc lao động thể chất kéo dài, đặc biệt là trong thời tiết nóng, có thể dẫn đến sự co cứng cơ. Một số loại thuốc và một số tình trạng bệnh nhất định cũng có thể là nguyên nhân gây sự co cứng cơ. Vậy bản chất của triệu chứng co cứng cơ là gì? Những thông tin sau sẽ giúp ích được cho bạn.

1. Co cứng cơ là gì2. Biểu hiện của triệu chứng co cứng cơ3. Nguyên nhân gây ra co cứng cơ

4. Yếu tố nguy cơ gây co cứng cơ

5. Biện pháp tự chăm nom khi bị co cứng cơ6. Khi nào nên đi khám bác sĩ7. Bác sĩ điều trị= = =

Tham vấn thông tin, tư vấn và hẹn khám bệnh:

✍ TP HCM : Bệnh Viện Chợ Rẫy, Bệnh Viện ĐHYD✍ Thành Phố Hà Nội : Đại Học Y TP. Hà Nội, Viện 103✍ Thành Phố Đà Nẵng : Bệnh viện Tâm Thần TP. Đà Nẵng

☎ Gọi tư vấn với Bác sĩ: 19001246

= = =Sự co cứng cơ hay là sự co bất ngờ đột ngột và không chủ ý của một hoặc nhiều cơ của bạn. Nếu bạn đã từng phải thức dậy vào đêm hôm hoặc dừng lại bất thần khi đang đi bộ do bị chuột rút, bạn sẽ biết rằng sự co cứng cơ hoàn toàn có thể gây ra đau kinh hoàng như thế nào. Mặc dù nói chung sự co cứng cơ không gây nguy cơ tiềm ẩn, nhưng chúng hoàn toàn có thể làm cho những cơ bị tác động ảnh hưởng trong thời điểm tạm thời và không hề cử động được .Hầu hết sự co cứng cơ tăng trưởng ở cơ chân, đặc biệt quan trọng là ở bắp chân. Ngoài đau bất thần, đau nhói, bạn cũng hoàn toàn có thể cảm thấy hoặc nhìn thấy một khối u cứng của những mô cơ gồ lên bên dưới da bạn .

Sử dụng cơ quá mức, mất nước, căng cơ hoặc đơn giản là giữ nguyên một tư thế trong một thời gian dài có thể gây ra sự co cứng cơ. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, không biết rõ nguyên nhân gây ra co cứng cơ.

Mặc dù hầu hết sự co cứng cơ đều không gây hại, một số ít hoàn toàn có thể tương quan đến thực trạng bệnh nền, ví dụ điển hình như :- Không phân phối máu khá đầy đủ : Hẹp những động mạch đưa máu đến chân ( xơ cứng động mạch ở những chi ) hoàn toàn có thể gây ra đau như kiểu chuột rút ở chân và bàn chân khi bạn đang tập thể dục. Những sự co cứng cơ này thường biến mất ngay sau khi bạn ngừng tập thể dục .- Chèn ép dây thần kinh : Chèn ép những dây thần kinh trong cột sống của bạn ( hẹp ống sống thắt lưng ) cũng hoàn toàn có thể gây ra đau như kiểu chuột rút ở chân. Thường đi bộ càng nhiều, đau càng tăng. Đi bộ với tư thế hơi cong về phía trước – ví dụ điển hình như bạn vừa đi vừa đẩy giỏ hàng như khi đi ẩm thực ăn uống – hoàn toàn có thể cải tổ hoặc trì hoãn sự Open những triệu chứng .- Thiếu những chất khoáng : Quá ít kali, canxi hoặc magiê trong chính sách siêu thị nhà hàng của bạn hoàn toàn có thể góp thêm phần gây co cứng cơ. Thuốc lợi tiểu – thuốc thường được kê toa khi bị tăng huyết áp – cũng hoàn toàn có thể làm giảm hấp thu những khoáng chất này .Các yếu tố hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn bị co cứng cơ gồm có :- Độ tuổi : Những người cao tuổi bị mất một lượng cơ nhất định, do đó phần cơ còn lại hoàn toàn có thể phải tăng hoạt động giải trí quá mức .- Mất nước : Các vận động viên trở nên căng thẳng mệt mỏi và mất nước khi tiếp tục tham gia tập luyện những môn thể thao trong khí hậu nóng nực sẽ dễ tăng trưởng chứng co cứng cơ .- Mang thai : Sự co cứng cơ cũng rất thông dụng khi đang trong thai kỳ .- Tình trạng y tế : Bạn hoàn toàn có thể có rủi ro tiềm ẩn cao bị co cứng cơ nếu bạn có những bệnh đái tháo đường, hoặc có rối loạn thần kinh, gan hoặc tuyến giáp .Nếu bạn bị co cứng cơ khi đang hoạt động thì bạn cần ngừng hoạt động, cố gắng nỗ lực thả chùng chi bị bệnh để thư giãn giải trí bắp thịt đang bị co rút. Sau đó xoa bóp những cơ một cách nhẹ nhàng, hoàn toàn có thể xoa một chút ít dầu nóng lên vùng da đang bị co cơ rồi mới xoa bóp .Nếu bị co cứng cơ ở cẳng chân, bạn nên nhẹ nhàng vươn duỗi cơ theo chiều đối ngược, kéo đầu ngón chân và bàn chân lên cao, hướng về phía đầu gối .Nếu bị co cứng cơ ở bắp đùi, bạn hoàn toàn có thể nhờ người khác kéo thẳng chân ra, một tay nâng cao gót chân, tay kia ấn đầu gối xuống .

Nếu bị co cứng cơ xương sườn, bạn cần hít thở sâu để thư giãn cơ hoành và cần xoa bóp nhẹ các bắp thịt xung quanh lồng ngực.

Biện pháp tự chăm sóc khi bị co rút cơ - chuột rút

Chứng co cứng cơ thường tự biến mất và hiếm khi đủ nghiêm trọng để yên cầu sự chăm nom y tế. Tuy nhiên, bạn cần đến gặp bác sĩ nếu sự co cứng cơ của bạn có :

  • Gây ra sự khó chịu nghiêm trọng
  • Có liên quan đến phù chân, đỏ da hoặc thay đổi da
  • Có liên quan đến sự yếu cơ
  • Xảy ra thường xuyên
  • Không cải thiện khi sự tự chăm sóc
  • Không liên quan đến nguyên nhân rõ ràng, ví dụ như tập thể dục nặng

Để đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor, bạn có thể liên hệ đến số 1900 1246. Các bác sĩ của chúng tôi sẽ giúp đỡ được cho bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.