Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và phòng ngừa | Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Rate this post

Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và phòng ngừa


28/05/2021

Thoái hóa khớp gối là một trong những dạng viêm khớp phổ biến nhất. Bệnh tiến triển qua nhiều giai đoạn, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Trước đây, bệnh thường tấn công người già, nhưng nhịp sống bận rộn cùng lối sống kém khoa học ngày nay khiến bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa. 

thoai hoa khop goi

Cấu tạo và vai trò của khớp gối

Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất trên cơ thể. Đầu gối nối xương đùi với xương ống chân (xương chày). Xương mác (nằm ngoài cẳng chân, chia sẻ bớt gánh nặng cho xương chày) và xương bánh chè là những xương khác góp phần tạo nên khớp gối. (1)

Gân liên kết xương đầu gối với cơ chân, giúp khớp gối cử động linh động. Trong khi đó, những dây chằng xung quanh xương đầu gối có trách nhiệm tạo sự không thay đổi cho đầu gối. Có 4 loại dây chằng gối :

  • Dây chằng chéo trước : ngăn không cho xương đùi trượt ra sau trên xương chày ( hoặc xương chày trượt ra trước trên xương đùi ) .
  • Dây chằng chéo sau : ngăn không cho xương đùi trượt ra trước trên xương chày ( hoặc xương chày trượt ra sau trên xương đùi ) .
  • Dây chằng chéo giữa và dây chằng bên : ngăn không cho xương đùi trượt từ bên này sang bên kia .

Hai miếng sụn hình chữ C ( gọi là sụn chêm giữa và sụn bên ) đóng vai trò giảm xóc giữa xương đùi và xương chày. Còn bao hoạt dịch – túi chứa đầy chất lỏng – giúp đầu gối cử động trơn tru.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối (còn gọi là thoái hóa sụn khớp gối) là hiện tượng lớp đệm tự nhiên giữa các khớp (sụn) bị mài mòn. Khi tình trạng này xảy ra, xương của các khớp cọ xát với nhau mạnh hơn dẫn đến trạng thái đau, sưng, cứng, giảm khả năng di chuyển và đôi khi hình thành các gai xương ở vùng đầu gối. (2)

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

Nguyên nhân phổ biến nhất của thoái hóa sụn khớp gối là do tuổi tác. Chính vì khả năng tự chữa lành của sụn giảm dần theo thời gian nên hầu hết mọi người khi lớn tuổi đều sẽ bị thoái hóa khớp. Tuy nhiên, có một số yếu tố khiến khớp bị thoái hóa ở độ tuổi sớm hơn, đó là:

Cân nặng

Khi khung hình bạn bị thừa cân – béo phì, tải trọng lớn sẽ làm tăng áp lực đè nén lên tổng thể những khớp, đặc biệt quan trọng là đầu gối. Nghiên cứu cho thấy mỗi khi bạn tăng 0,45 kg cân nặng thì sẽ đồng thời làm tăng 1,35 – 1,8 kg khối lượng trên đầu gối.

Di truyền

Yếu tố này gồm có những đột biến di truyền ( khiến một người có nhiều năng lực bị viêm xương khớp ở đầu gối dù tuổi còn trẻ ) và hình dạng không bình thường của xương bao quanh khớp gối ( khiến sụn khớp dễ bị thoái hóa sớm ).

Giới tính

Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có nhiều năng lực bị thoái hóa ở khớp gối hơn phái mạnh.

Chấn thương vùng gối lặp đi lặp lại

Những người liên tục triển khai những động tác gây áp lực đè nén cho khớp, ví dụ điển hình như quỳ, ngồi xổm hoặc nâng vật nặng ( 25 kg trở lên ), có rủi ro tiềm ẩn bị thoái hóa khớp cao hơn.

Vận động viên thể thao

Những người chơi bóng đá, quần vợt, điền kinh – những bộ môn yên cầu hoạt động khớp gối nhiều – có rủi ro tiềm ẩn cao bị suy yếu khớp gối. Nguy cơ này sẽ cao hơn nữa nếu vận động viên gặp phải chấn thương trong lúc tập luyện.

Một số bệnh cơ xương khớp khác

Những người bị viêm khớp dạng thấp – loại viêm khớp phổ biến thứ hai – có nhiều khả năng cũng bị thoái hóa khớp. Bên cạnh đó, các bệnh nhân bị một số rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như thừa sắt hoặc dư thừa hormone tăng trưởng, cũng dễ mắc bệnh thoái hóa khớp.

benh co xuong khop

Triệu chứng cho thấy khớp gối bị thoái hóa

Thoái hóa khớp gối có 4 giai đoạn, mỗi giai đoạn đặc trưng bằng các triệu chứng và dấu hiệu khác nhau (3)

Giai đoạn 1

Sụn khớp gối bị thoái hóa tiến trình 1 thường không có bộc lộ rõ ràng. Người bệnh sẽ không cảm thấy đau hoặc không dễ chịu do sự mài mòn xảy ra giữa những thành phần của khớp là không đáng kể.

Giai đoạn 2

Đây được coi là quy trình tiến độ nhẹ của bệnh. Lúc này, chụp X-quang khớp gối sẽ thấy khoảng trống giữa những xương chưa bị thu hẹp, và những xương không bị cọ xát với nhau. Đồng thời, chất lỏng hoạt dịch được duy trì đủ để khớp hoạt động thông thường. Tuy nhiên, đây là thời kỳ mà người bệnh hoàn toàn có thể phát hiện những triệu chứng tiên phong : đau sau một ngày dài đi bộ hoặc chạy, cứng khớp nhiều hơn khi không cử động trong vài giờ hoặc đau khi quỳ / cúi.

Giai đoạn 3

Giai đoạn 3 của thoái hóa khớp được phân loại là “ thoái hóa khớp mức độ trung bình ”. Trong quá trình này, sụn giữa những xương có tín hiệu tổn thương rõ ràng, và khoảng trống giữa những xương khởi đầu thu hẹp lại. Những người bị thoái hóa sụn khớp gối tiến trình 3 có năng lực bị đau tiếp tục khi đi bộ, chạy, cúi, quỳ. Họ cũng hoàn toàn có thể bị cứng khớp sau khi ngồi trong thời hạn dài hoặc thức dậy vào buổi sáng. Trong khi đó, hiện tượng kỳ lạ sưng khớp sẽ Open nếu người bệnh cử động liên tục trong thời hạn dài.

Giai đoạn 4

Giai đoạn 4 thoái hóa khớp được coi là “ nghiêm trọng ”. Khi bệnh đã tiến triển đến thời kỳ này, bệnh nhân sẽ cảm thấy rất đau và không dễ chịu mỗi khi đi bộ hoặc cử động khớp. Đó là do khoảng trống giữa những xương bị giảm đáng kể – sụn phần đông không còn nguyên vẹn, khiến khớp bị cứng và đôi lúc trở nên bất động. Lượng chất lỏng hoạt dịch cũng ít đi và không còn đảm nhiệm được trách nhiệm giảm ma sát giữa những bộ phận hoạt động của khớp.

Phương pháp chẩn đoán bệnh

Quá trình chẩn đoán khớp gối bị thoái hóa sẽ mở màn bằng việc khám sức khỏe thể chất tổng quát. Bác sĩ cũng xem xét bệnh sử của bạn, đồng thời hỏi rõ về những triệu chứng xảy ra gần đây. Bạn cần nhớ đúng chuẩn bộc lộ nào khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn để giúp bác sĩ xác lập, liệu viêm xương khớp hay một chứng bệnh khác là nguyên do gây ra cơn đau cho bạn. Ngoài ra, bác sĩ sẽ khám phá xem trong mái ấm gia đình bạn có ai bị thoái hóa khớp hay không. Sau khi thăm khám tổng quát, 1 số ít chẩn đoán cận lâm sàng sẽ giúp bác sĩ đưa ra Kết luận đúng chuẩn về thực trạng bệnh của bạn. Bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ định bạn :

  • Chụp X-quang : cho thấy mức độ tổn thương xương và sụn cũng như sự hiện hữu của những gai xương nếu có .
  • Quét hình ảnh cộng hưởng từ ( MRI ) : Phương pháp này được chỉ định khi chụp X-quang không cho ra hình ảnh rõ ràng về thực trạng bệnh .

chup mri cho hinh anh ro net

Cần làm gì khi được chẩn đoán thoái hóa sụn khớp gối?

Sau khi được chẩn đoán thoái hóa sụn khớp gối, bạn cần tuân thủ hướng chữa trị bệnh mà bác sĩ đưa ra. Tùy theo bệnh đang ở tiến trình nào, bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp điều trị tương thích. Bên cạnh đó, hãy từ bỏ những thói quen khiến thực trạng bệnh thêm trầm trọng, ví dụ điển hình như hút thuốc lá, uống rượu bia, chơi thể thao quá sức … đồng thời kiến thiết xây dựng lối sống và chính sách siêu thị nhà hàng có lợi cho xương khớp.

Các biến chứng của thoái hóa khớp gối

Tình trạng khớp bị thoái hóa sẽ nặng dần theo thời hạn, dẫn đến đau khớp mạn tính cùng một loạt biến chứng như :

  • chấn thương đầu gối: Những bệnh nhân lớn tuổi bị thoái hóa khớp thường gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày. Hơn nữa, cơn đau dữ dội, khả năng vận động và giữ thăng bằng bị suy giảm có thể làm tăng nguy cơ tai nạn và thương tích. Thống kê cho thấy những người bị thoái hóa khớp có nguy cơ té ngã cao hơn 30%. Hơn nữa, họ có khả năng bị gãy xương cao hơn 20%.Tăng rủi ro tiềm ẩn : Những bệnh nhân lớn tuổi bị thoái hóa khớp thường gặp khó khăn vất vả khi thực thi những hoạt động giải trí hàng ngày. Hơn nữa, cơn đau kinh hoàng, năng lực hoạt động và giữ cân đối bị suy giảm hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn tai nạn đáng tiếc và thương tích. Thống kê cho thấy những người bị thoái hóa khớp có rủi ro tiềm ẩn té ngã cao hơn 30 %. Hơn nữa, họ có năng lực bị gãy xương cao hơn 20 % .
  • Mất xương : Trong trường hợp thoái hóa khớp nặng, sụn mất dần và nhanh gọn sẽ dẫn đến mất xương. Chết tế bào xương là một biến chứng nghiêm trọng cần can thiệp phẫu thuật để vô hiệu những phần xương bị ảnh hưởng tác động .
  • đứt dây chằng xung quanh khớp ảnh hưởng.Mất không thay đổi khớp : do đứt gân vàxung quanh khớp tác động ảnh hưởng .
  • Dây thần kinh quanh xương / sụn bị chèn ép, khiến cơn đau thêm trầm trọng và gây ngứa ran, tê hoặc yếu .
  • Kéo theo một số ít bệnh lý khác :Thoái hóa khớp gốihoàn toàn có thể đẩy người bệnh đến lối sống ít hoạt động, lâu dần làm họ tăng cân cũng như tăng rủi ro tiềm ẩn mắc một số ít bệnh lý như béo phì, đái tháo đường, tim mạch và ung thư .
  • Hình thành u nang sau đầu gối : Những u nang này, thường được gọi là u nang Baker, gây áp lực đè nén lên những mạch máu và làm suy giảm lưu lượng máu thông thường, dẫn đến sưng và đau ở chân .
  • viêm khớp.Tăng rủi ro tiềm ẩn bị gout : Bệnh nhân thoái hóa khớp có nồng độ axit uric trong máu cao sẽ dễ bị bệnh gout – một dạng khác của

Cách điều trị thoái hóa sụn khớp gối

Mục tiêu chính của điều trị thoái hóa khớp gối là giảm đau và phục hồi khả năng vận động cho người bệnh. Quá trình điều trị là sự kết hợp của những liệu pháp sau:

Giảm cân

Giảm cân đồng nghĩa tương quan với giảm tải trọng cho khớp gối. Việc làm này sẽ giúp cải tổ đáng kể thực trạng đau đầu gối do viêm xương khớp.

Tập thể dục đều đặn

Việc thường xuyên thực hiện các bài tập thoái hóa khớp gối có thể hỗ trợ tăng cường độ linh hoạt cho các cơ xung quanh đầu gối, đồng thời giúp khớp ổn định hơn và giảm đau.

Sử dụng thuốc giảm đau và thuốc chống viêm

Các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen, naproxen natri … chỉ nên dùng trong tối đa 10 ngày. Sử dụng chúng lâu hơn sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn gặp phải tính năng phụ. Nếu sau 10 ngày mà thuốc không có công dụng, bác sĩ hoàn toàn có thể kê cho bạn thuốc chống viêm theo toa.

Tiêm corticosteroid hoặc axit hyaluronic vào đầu gối

Steroid là loại thuốc giảm đau và chống viêm mạnh. Trong khi đó, axit hyaluronic hoạt động giải trí như một loại chất lỏng bôi trơn cho khớp.

Các liệu pháp thay thế

Một số liệu pháp sửa chữa thay thế hoàn toàn có thể hiệu suất cao so với thực trạng thoái hóa sụn khớp gối quy trình tiến độ nhẹ hoặc trung bình. Các liệu pháp này gồm có kem bôi có capsaicin, châm cứu hoặc chất bổ sung ( glucosamine, chondroitin … ).

Vật lý trị liệu

Nếu thực trạng thoái hóa khớp khiến bạn gặp khó khăn vất vả trong hoạt động và sinh hoạt, những bài tập vật lý trị liệu sẽ rất có ích. Chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn cách tăng cường cơ bắp và tăng tính linh động cho khớp. Ngoài ra, họ cũng chỉ bạn cách thực thi những hoạt động giải trí hàng ngày, ví dụ điển hình như thao tác nhà, sao cho ít gây đau khớp nhất.

Phẫu thuật

Khi mọi giải pháp điều trị trên đều không đem lại hiệu suất cao, bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ định bạn phẫu thuật. Những chiêu thức phẫu thuật phổ cập để điều trị thoái hóa khớp đầu gối là : ( 4 )

  • Nội soi khớp

Bác sĩ rạch một vết mổ nhỏ, sau đó sử dụng máy nội soi khớp và những dụng cụ nhỏ để vô hiệu sụn bị hư hỏng, thay thế sửa chữa dây chằng lỏng lẻo, làm sạch mặt phẳng xương. Phương pháp này thường được vận dụng cho bệnh nhân dưới 55 tuổi.

  • Phẫu thuật cắt xương

Đây là thủ pháp nhằm mục đích mục tiêu biến hóa hình dạng của xương, từ đó làm cho khớp gối có sự link ngặt nghèo hơn. Nhược điểm của nó là không điều trị được thoái hóa sụn khớp gối triệt để. Người bệnh hoàn toàn có thể phải thực thi những cuộc phẫu thuật khác sau này.

  • Phẫu thuật thay khớp hoặc tạo hình khớp

Đây là thủ pháp trong đó khớp được thay thế sửa chữa bằng những bộ phận tự tạo làm từ sắt kẽm kim loại hoặc nhựa. Tùy mức độ thương tổn, bác sĩ sẽ chỉ định thay một hoặc cả hai bên đầu gối. Mổ Ruột thay khớp thường dành cho những người trên 50 tuổi bị thoái hóa khớp nặng. Hầu hết những khớp nối mới sẽ có tuổi thọ trên 20 năm. vat ly tri lieu

Cách phòng tránh khớp bị thoái hóa

Một số biện pháp phòng tránh thoái hóa khớp bạn có thể thực hiện là:

  • Duy trì cân nặng hài hòa và hợp lý ( BMI < 23 ) : Trọng lượng khung hình dư thừa sẽ gây thêm áp lực đè nén lên đầu gối, góp thêm phần làm mòn sụn .
  • Kiểm soát lượng đường trong máu : Lượng glucose cao hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến cấu trúc và tính năng của sụn, tăng rủi ro tiềm ẩn viêm và mất sụn .
  • Tập thể dục tiếp tục : Vận động với cường độ vừa phải ( 30 phút / ngày, 5 ngày / tuần ) sẽ giúp những khớp dẻo dai, tăng cường những cơ tương hỗ đầu gối và giảm rủi ro tiềm ẩn mắc nhiều bệnh lý mạn tính .
  • Giảm rủi ro tiềm ẩn chấn thương : bằng cách không mang vác vật nặng, chơi thể thao đúng kỹ thuật, mang giày vừa khít và sử dụng đồ bảo lãnh trong lúc tập luyện .
  • Tránh hoạt động giải trí quá sức : Khi bạn cảm thấy stress, hãy nghỉ ngơi. Cố gắng thao tác hoặc hoạt động quá sức chỉ khiến xương khớp thêm áp lực đè nén và dễ bị thương tổn .
  • tại đây)Duy trì chính sách nhà hàng lành mạnh, ngủ đủ giấc, trấn áp stress để giảm rủi ro tiềm ẩn gặp phải những yếu tố sức khỏe thể chất, gồm có cả viêm khớp. ( Tham khảo những thực phẩm người bị thoái hóa khớp nên ăn và nên kiêng cử

Cách chăm sóc người bệnh thoái hóa khớp ở vùng gối

Một chính sách chăm nom tốt sẽ giúp người bệnh thoái hóa khớp gối cải tổ triệu chứng đau, sưng vùng gối. Nếu bạn có người thân trong gia đình bị chứng bệnh này, hãy chăm nom họ bằng cách :

  • Chườm đá : giúp giảm đau, giảm sưng tấy cho vùng gối .
  • Tạo điều kiện kèm theo cho người bệnh nghỉ ngơi, đặc biệt quan trọng là sau khi tập thể dục hoặc đi bộ đường dài. Nếu cần, hãy tương hỗ họ trong việc đi lại hoặc hướng dẫn họ sử dụng nạng, khung tập đi …
  • Loại trừ những rủi ro tiềm ẩn té ngã : Những người bị thoái hóa khớp có rủi ro tiềm ẩn té ngã cao hơn. Vì thế, bạn hãy lắp thêm bệ ngồi bồn cầu, tay vịn hiên chạy dọc … trong nhà, vô hiệu những chướng ngại vật trên lối đi để giảm thiểu tối đa rủi ro tiềm ẩn này .
  • Kiểm soát cơn đau không dùng thuốc : Mỗi khi người bệnh bị cơn đau nhức hành hạ, bạn hãy đánh lạc hướng bằng cách mở nhạc, tivi hoặc đơn thuần là trò chuyện với họ. Đôi lúc, liều thuốc niềm tin này có tính năng không kém những viên thuốc giảm đau, lại không gây hại cho sức khỏe thể chất người bệnh .
  • Bổ sung thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng tốt cho phần sụn khớp gối bị thoái hóa như: trái cây, rau xanh, các loại cá béo,…

thuc pham giau omega-3

Câu hỏi liên quan

Đầu gối bị thoái hóa có nên đi bộ không?

Đi bộ là môn thể thao tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên nhiều người vì thấy đầu gối đau nên ngại vận động và di chuyển mặc dầu nếu họ đi bộ tiếp tục, triệu chứng này sẽ được cải tổ rõ ràng. Những quyền lợi của việc đi bộ mang lại cho bệnh nhân thoái hóa khớp là :

  • Tăng cường sức mạnh cho khớp
  • Tăng cường sức mạnh cho đôi chân
  • Giảm cân hiệu suất cao

Xem chi tiết các hướng dẫn làm sao để đi bộ đúng cách và hiệu quả cho bệnh nhân tại đây. Bài viết được tư vấn bởi các chuyên gia hàng đầu của Khoa Cơ xương khớp – Bệnh viện Tâm Anh về những lưu ý cần nhớ khi thực hiện các bài đi bộ dành cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối.

Thoái hóa khớp gối có nên tập yoga?

Yoga là một liệu pháp tuyệt vời dành cho những người bị thoái hóa sụn khớp gối. Bộ môn này có công dụng duy trì độ linh động cho khớp cũng như giảm đau hữu hiệu. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tập yoga, đừng tự ý tập mà hãy tìm gặp những chuyên viên yoga trị liệu. Sau khi nhìn nhận mức độ tổn thương khớp, chuyên viên sẽ thiết kế xây dựng cho bạn những động tác tương thích. Điều này bảo vệ những bài tập không quá sức với bạn cũng như đem lại hiệu suất cao cao nhất.

Tham khảo: 7 bài tập Yoga cho người thoái hóa khớp gối

cac bai tap yoga

Thoái hóa khớp có nên uống canxi không?

Canxi là một phần của chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh để kiến thiết xây dựng xương chắc khỏe, nhưng không có tính năng cải tổ những triệu chứng viêm xương khớp. Nó rất quan trọng cho sự hình thành xương, do đó vô cùng thiết yếu so với những người bị ( hoặc có rủi ro tiềm ẩn bị ) loãng xương. Với những người bị thoái hóa khớp, thay vì tập trung chuyên sâu bổ trợ canxi, cần hướng đến một chính sách nhà hàng cân đối, trong đó tăng cường những dưỡng chất tốt cho sụn khớp như omega-3, vitamin C, chất chống oxy hóa.

Điều trị thoái hóa khớp gối tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội

Với đội ngũ chuyên gia Cơ xương khớp Nội khoa và Ngoại khoa chuyên môn cao, ứng dụng nhiều kỹ thuật cao trong Điều trị Cơ xương khớp, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã thăm khám và điều trị thành công cho hàng triệu ca bệnh lý cơ xương khớp, trong đó có tình trạng thoái hóa khớp gối.

Để được tư vấn và đặt lịch khám những Bệnh lý cơ xương khớp tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, hành khách hoàn toàn có thể liên hệ :

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

  • Hà Nội:
    • 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP Hà Nội
    • Hotline: 1800 6858
  • TP.HCM:
    • 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP HCM
    • Hotline: 0287 102 6789
  • Fanpage: https://www.facebook.com/benhvientamanh

Thoái hóa khớp gối là tình trạng không hiếm gặp trong xã hội hiện đại. Bệnh gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày của người mắc phải. Lối sống khoa học, cân bằng dinh dưỡng hợp lý là biện pháp tối ưu để phòng tránh căn bệnh này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.