Điều trị viêm khớp gối: Nên làm gì và không nên làm gì? • Hello Bacsi

Rate this post
Bệnh viêm khớp gối hoàn toàn có thể gây đau mạn tính, hạn chế hoạt động và giảm độ linh động khớp. Người bị viêm khớp gối sẽ khó duy trì được chất lượng đời sống và hiệu suất cao việc làm nếu không trấn áp triệu chứng bệnh.

Những điều bạn cần làm khi điều trị viêm khớp gối

Những điều bạn cần làm khi điều trị viêm khớp gối

Ngoài mối chăm sóc “ đau khớp gối kiêng ăn gì ” hay “ đau nhức xương khớp nên ăn gì ”, người bị viêm khớp gối còn hoàn toàn có thể triển khai được nhiều giải pháp để giảm đau đầu gối, mặc dầu là do mới bị chấn thương hoặc đã mắc viêm khớp trong nhiều năm.

Nghỉ ngơi

Khi cơn đau đầu gối xuất hiện, bạn nên ngừng các hoạt động đang làm và nghỉ ngơi. Đau là tín hiệu của cơ thể khi đã đến ngưỡng không chịu đựng được. Nếu tiếp tục vận động sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến khớp.

Kiểm soát cân nặng tương hỗ điều trị viêm khớp gối

Thừa cân, béo phì hoàn toàn có thể làm tăng những biến chứng của viêm khớp, tạo áp lực đè nén lên khớp gối khiến cơn đau đầu gối nghiêm trọng hơn. Giảm cân và duy trì cân nặng hài hòa và hợp lý là giải pháp hiệu suất cao và có ích cho người bị viêm khớp gối. Bạn hoàn toàn có thể phối hợp những thực phẩm tốt cho xương khớp để giảm cân mà vẫn bảo vệ khá đầy đủ chất dinh dưỡng, tương hỗ bảo vệ khớp gối.

Vận động hài hòa và hợp lý để giảm đau đầu gối

Hãy cố gắng tạo điều kiện cho khớp gối vận động hằng ngày bằng các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng. Người bệnh nên tập cách di chuyển, ngồi và đứng phù hợp để hạn chế đau hay tổn thương khớp thêm. Bên cạnh đó, bạn cũng cần biết cân bằng hoạt động, nghỉ ngơi, không vận động quá sức.

Châm cứu

Một số người bị thoái hóa khớp dùng châm cứu để điều trị viêm khớp gối. Kỹ thuật cổ truyền này có thể cần vài tuần thực hiện để cải thiện được triệu chứng viêm khớp. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều là đối tượng phù hợp với châm cứu. Người bệnh cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Dùng thuốc điều trị viêm khớp gối để giảm đau và bảo vệ khớp

Vậy người bị viêm đau khớp gối uống thuốc gì ? Người bị thoái hóa khớp hoàn toàn có thể bổ trợ glucosamine ( 1.500 mg mỗi ngày trong vòng 3-4 tháng ) giúp xương sụn khớp chắc khỏe, giảm đau đầu gối. Glucosamine là một amino-monosaccharide mà khung hình hoàn toàn có thể tự tổng hợp, là một thành phần cấu trúc nên mô sụn trong khớp nhưng theo tuổi tác, năng lực này ngày càng giảm đi. Có 3 dạng glucosamine dùng trong điều trị là glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride và N-Acetylglucosamine. Trong đó glucosamine sulfate được sử dụng nhiều nhất trong những nghiên cứu và điều tra và có dẫn chứng thoáng đãng nhất về công dụng tích cực, đơn cử là công thức glucosamine sulfate tinh thể – dạng không thay đổi của glucosamine sulfate. Tại Nước Ta, glucosamine được chỉ định với mục tiêu “ giảm triệu chứng của thoái hóa khớp gối nhẹ và trung bình ” ( 1 ). Do đó, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng glucosamine làm giảm đau và phục sinh công dụng khớp trước khi dùng những thuốc chữa viêm khớp gối khác .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.