Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì để phát triển? – Mamamy

Rate this post

Bước sang tháng thứ 11 của cuộc đời, chắc hẳn con đã có những thay đổi rất lớn so với với những tháng trước. Trẻ 11 tháng tuổi đã có những sự phát triển vượt bậc về cả thể chất và trí tuệ. Lúc này này bé đã bắt đầu được ăn dặm. Con 11 tháng thường tăng cân chậm nhưng lại tập trung phát triển chiều cao. Dinh dưỡng cho con vào thời gian này là vô cùng quan trọng. Chính vì vậy mẹ cần hiểu biết về kiến thức dinh dưỡng cho con, như thế mới có thể để giúp bé phát triển cân đối toàn diện. Vậy mẹ đã biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì chưa? Hãy theo dõi bài viết sau đây mẹ nhé! 

Xem thêm:

1. Sự phát triển của bé 11 tháng tuổi

Lúc này cơ thể bé đã có những sự thay đổi rất khác so với thời gian đầu mới sinh
Lúc này khung hình bé đã có những sự đổi khác rất khác so với thời hạn đầu mới sinh. Các bé gái thường nặng 8,7 kg, trong khi hầu hết những bé trai nặng khoảng chừng 9,4 kg. Chiều dài khung hình của những bé giao động trong khoảng chừng 72 – 74 cm. Các cơ bắp của bé trở nên săn chắc hơn, không còn vẻ mũm mĩm nữa .

Bé 11 tháng tuổi đã có thể làm một số việc nhất định như:

  • Biết vẫy tay
  • Bé biết bò thành thục
  • Có thể tập đứng ảnh mà không cần sự giúp đỡ
  • Một số bé đã có thể đi
  • Có thể tự lấy đồ vật mình thích, tự đút thức ăn cho bản thân
  • Bập bẹ được những từ đơn giản

Ngoài ra bé cũng đã có những sự tăng trưởng về trí tuệ :

  • Hiểu được những từ đơn giản
  • Thể hiện tính cách của bản thân
  • Có sở thích cụ thể
  • Tò mò và thích khám phá
  • Bắt chước âm thanh của người khác

Để con đường tăng trưởng một cách tổng lực, mẹ cần chú ý quan tâm về chính sách dinh dưỡng của con. Mẹ cần phải biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì .

2. Chế độ dinh dưỡng của bé 11 tháng tuổi

Bé 11 tháng tuổi đã hoàn toàn có thể khởi đầu ăn dặm được rồi. Những món ăn dặm sẽ giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho bé không có ở sữa mẹ. Tuy nhiên lúc này sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng đa phần cho con. Sữa mẹ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé lâu bền hơn. Hàm lượng đạm và đường lactozơ trong sữa mẹ rất dồi dào. Nó hoàn toàn có thể giúp bé phòng ngừa nhiều loại bệnh tật và tăng trưởng nhận thức tốt hơn .

Bên cạnh sữa mẹ, con cũng đã có thể ăn những loại thực phẩm khác. Những loại thực phẩm này sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để con phát triển toàn diện.

  • Trái cây: bé lúc này có thể ăn gần như tất cả các loại trái cây. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ hoặc nghiền mềm cho con để ăn.
  • Rau củ: bé cũng đã ăn được hầu như tất cả các loại rau củ, trừ cà chua, cà rốt, cần tây nên cho con ăn sau 1 tuổi.
  • Sữa và các loại sản phẩm từ sữa: mẹ có thể cho con ăn sữa chua hoặc váng sữa. Lúc này bé chưa thể ăn được sữa bò.
  • Ngũ cốc: tất cả các loại ngũ cốc đều có thể cho con ăn dặm.

Các chất dinh dưỡng trong những loại thực phẩm trên đều rất thiết yếu cho sự tăng trưởng của con. Trong đó vitamin là chất không hề thiếu. Mẹ hãy đọc tiếp phần dưới đây để biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì nhé !

3. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì?

3.1. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì: Vitamin D

Đây là chất vô cùng quan trọng trong việc xây dựng một khung xương chắc khỏe.
Đây là chất vô cùng quan trọng trong việc thiết kế xây dựng một khung xương chắc khỏe. Vitamin D giúp cho khung hình đạt đủ lượng canxi cao nhất. Như vậy hoàn toàn có thể để giảm rủi ro tiềm ẩn loãng xương, gãy xương cho con. Mẹ hoàn toàn có thể giúp con bổ sung vitamin D qua những loại thực phẩm như cá hồi, cá rô phi, những loại món ăn hải sản, nấm … Mẹ cũng cần phối hợp cho con tắm nắng để tổng hợp vitamin D trên da .

3.2. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì: Vitamin A

Đây là loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thị lực của con
Đây là loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng trưởng thị lực của con. Nó cũng góp phần vào việc tăng trưởng xương, răng và mô. Từ đó giúp kiến thiết xây dựng một cấu trúc khung hình thích hợp và để bảo vệ khung hình. Thiếu chất này sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh về võng mạc, thậm chí còn là mù lòa. Vitamin A có rất nhiều trong cà rốt, bí đỏ, xoài, rau lá xanh, trứng sữa …

3.3. Vitamin B

Bên cạnh đó, vitamin B cũng là chất không thể thiếu đối với trẻ. Chất này rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất và năng lượng của cơ thể, giúp con có một trái tim và hệ thần kinh khỏe mạnh. Vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của con. Trong đó mẹ cần đặc biệt quan tâm đến vitamin B9 và vitamin B12. Mẹ có thể bổ sung vitamin B cho con từ các thực phẩm như sữa, trứng, cá, trái cây, các loại đậu… Như vậy mẹ đã biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì rồi đấy.

3.4. Vitamin E

Đây là dưỡng chất thiết yếu để phát triển thai nhi bình thường
Đây là dưỡng chất thiết yếu để tăng trưởng thai nhi thông thường. Nó rất thiết yếu cho sự tăng trưởng khỏe mạnh của con. Vitamin E giúp chống oxy hóa, bảo vệ những tế bào khỏi bị hư hại. Từ đó sẽ giúp cho bé chống lại những gốc tự do có hại gây ung thư hoặc giảm thị lực … Như vậy sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho con và tăng trưởng sức khỏe thể chất tim mạch. Mẹ hoàn toàn có thể bổ sung vitamin E từ hạt óc chó hoặc những loại dầu thực vật, những loại rau xanh và hoa quả …

Để giúp con phát triển và lớn lên toàn diện, thông minh, vitamin là dưỡng chất cần thiết không thể thiếu đối với cơ thể. Hy vọng rằng qua bài viết này, mẹ đã biết được trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Tìm hiểu thêm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.