Xoa bóp chữa vẹo cổ

Rate this post
Biểu hiện của bệnh là sáng ngủ dậy thấy cổ bị căng cứng và rất đau, đầu bị vẹo, khó quay và cúi, thậm chí còn đau lan xuống cả vai, cánh tay khiến cho cổ phải nghiêng về một bên, cơ vùng cổ co cứng, ấn đau. Nếu nặng hoàn toàn có thể đau nhức cả cánh tay và ngực phía cổ vẹo. Những ngày đầu rất đau và lê dài vài tuần nếu không điều trị sớm. Với tính năng thông hoạt lạc chỉ thống, xoa bóp bấm huyệt của Đông y là giải pháp đơn thuần nhưng rất hiệu suất cao để trị chứng bệnh không dễ chịu này. Xin trình làng để bạn đọc tìm hiểu thêm vận dụng .

Day huyệt phong trùy

Bạn đang đọc: Xoa bóp chữa vẹo cổ

Day huyệt đại trùy .

Day huyệt kiên tỉnh. Xoa bóp vùng gáy .

Người bệnh ngồi trên ghế, người chữa đứng sau sống lưng bệnh nhân, lần lượt làm những thao tác sau :
1. Người chữa dùng mô bàn tay hoặc gốc bàn tay xoa day vùng cổ và vùng sống lưng phía dưới cổ giữa hai bả vai, hai bên vai của người bệnh, day từ nhẹ tới mạnh cho tới khi nóng lên ( hoàn toàn có thể dùng thêm dầu cao hoặc cồn xoa bóp để tăng hiệu suất cao ) .

2. Người chữa dùng ngón cái và bốn ngón kia lần lượt nắm bóp các khối cơ vùng cổ từ trên xuống dưới, từ cổ tới mỏm vai, đặc biệt đối với chỗ đau, làm khoảng 5 phút cho đến khi các cơ mềm ra và bệnh nhân cảm thấy dễ chịu là được.

3. Người chữa liên tục dùng ngón cái bấm huyệt giáp tích vùng gáy của bệnh nhân từ trên xuống, làm khoảng chừng 5 lần .
4. Tìm điểm đau nhất của bệnh nhân, sau đó, dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn những điểm này trong vài phút, day đều với một lực từ nhẹ đến mạnh sao cho đạt cảm xúc mỏi, tê tức là được. Kết hợp bảo bệnh nhân quay cổ sang phải, sang trái càng nhiều lần càng tốt .
5. Người chữa lần lượt day bấm những huyệt phong trì, phong phủ, đại chuỳ, kiên tỉnh, thiên tông, lạc chẩm, hậu khê của bệnh nhân, mỗi huyệt day ấn từ 1 – 2 phút .
6. Người chữa đứng sau sống lưng bệnh nhân, một tay đỡ cằm, tay kia giữ đầu, hai tay phối hợp nhẹ nhàng hoạt động đầu bệnh nhân qua phải, qua trái với góc nhìn tăng dần, khi cảm thấy cơ mềm hoàn toàn có thể dùng lực hơi mạnh khước từ bệnh nhân sang phải và về phía sau, liên tục làm tương tự như phía bên trái. Trong khi lắc như vậy hoàn toàn có thể nghe thấy tiếng kêu .
– Có thể phối hợp dùng ngải cứu sao nóng với muối hoặc muối rang chườm vào chỗ đau trước hoặc sau khi xoa bóp .
– Nếu đau nhiều, nên phối hợp dùng thuốc giảm đau .
– Để phòng bị vẹo cổ, khi đi ngủ không nên gối đầu quá cao, giữ đúng tư thế khi thao tác hoặc học tập, không nên giật mình quay cổ quá mạnh. Tránh nằm ngủ ơ nơi ẩm thấp, gió lạnh .

 

Vị trí huyệt:
Giáp tích vùng gáy: Từ các đốt xương sống cổ sang ngang khoảng 0,5 – 1 tấc (còn gọi là thốn).
Phong trì: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Phong phủ: Thẳng phía dưới ụ chẩm, ở đường giữa, tại chỗ lõm phía trên chân tóc 1 tấc.
Đại chuỳ: Nằm ở điểm giữa đốt sống cổ 7 (C7) và mỏm gai đốt sống lưng 1 (D1).
Kiên tỉnh: Nằm ở điểm giữa đường nối huyệt đại chùy với mỏm cùng vai, tại điểm cao nhất của vai.
Thiên tông: Huyệt ở giữa hố dưới xương bả vai.
Lạc chẩm: Ở mu tay, giữa hai xương bàn tay 2 và 3, cách khớp xương bàn tay – ngón tay 0,5 tấc.
Hậu khê: Nằm ở đầu nếp ngang thứ hai (phía sau) của khớp xương bàn tay – ngón tay út, khi bàn tay hơi nắm lại.

Lương y Đình Thuấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.